Лечебно-оздоровительный центр Азбука Движения

Добро пожаловать!

"Азбука движения" - это доступная реабилитация, лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Восстановление после инсульта, эндопротезирования, травм у взрослых и детей от 8 лет

- Успешный опыт работы с 2015 года
- Коллектив профессионалов, с большим практическим опытом
- Индивидуальный подход к каждому пациенту
- Состоим в реестре социально-значимых предприятий, принимаем участие в государственных программах по социальной поддержке населения

Целью работы нашего коллектива является - улучшение качества жизни каждого пациента!

АЗБУКА ДВИЖЕНИЯ - ДОСТУПНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

С уважением, генеральный директор
Александр Трушников

Методы и практики

ЛЕЧЕНИЕ
ДВИЖЕНИЕМ

Кине́зитерапи́я (англ. kinesitherapy, от др.-греч. κίνησις «движение» + θεραπεία «лечение»), кинезотерапия — реабилитационная методика, вариант лечебной физической культуры.
Целью методик лечения движением является уменьшение мышечного напряжения, улучшение эластичности мышц, увеличение амплитуды движений, восстановление кровообращения, уменьшение воспаления.

РЕАБИЛИТАЦИЯ
В ЗАЛЕ

Занятия в реабилитационном зале с заботой и вниманием о каждом.
В нашем центре мы специально подбираем только те упражнения и нагрузки, которые восстановят ваше здоровье и не навредят ему. Прежде чем приступать к занятиям в зале, наш медицинский сотрудник проведёт диагностическую оценку вашего опорно-двигательного аппарата (оценит состояние суставов, мышц). После чего он вместе с методистом ЛФК подберёт для вас индивидуальный оздоровительный комплекс упражнений.

АЭРОГИМНАСТИКА

Аэрогимнастика - это программа направленная на лечение и укрепление суставов. Программа очень динамичная, проходит в режиме танца, что повышает энергетический потенциал, в работу включаются суставы верхних и нижних конечностей. Аэрогимнастика помогает избавиться от избыточного веса, целлюлита бедер, холки, синдрома хронической усталости. Большая часть занятия проходит в аэробном режиме, что отлично укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает выносливость организма.

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Данный вид спорта имеет очень много показаний. К примеру, в Германии скандинавская ходьба является обязательным элементом программ по реабилитации пациентов после операций на опорно-двигательном аппарате. Пациенты германских клиник, которые перенесли эндопротезирование тазобедренного сустава, через месяц после операции благодаря ходьбе с палками возвращаются к нормальному образу жизни.

САУНОТЕРАПИЯ

Как показали результаты исследований, кратковременное пребывание в сауне улучшает кровоток, выводит соли и токсины, что ускоряет восстановление после физических нагрузок, а вот холодный душ или погружение в холодную ванну бодрит и помогает в совокупности с посещением сауны восстановиться быстрее после тренировок. Те, кто сделал закаливание регулярной процедурой – могут похвастаться крепким иммунитетом, хорошим здоровьем и физической формой.

МАССАЖ

Массаж: лечебный, спортивный, расслабляющий, детский.
Ценность массажа колоссальна: он может исцелить организм без таблеток, укрепить физическое и эмоциональное состояние, устранить жировые отложения и мышечные спазмы, восстановить после травм и болезней, улучшить психоэмоциональное состояние и внешний вид.

Новинка

Аппарат ударно-волновой терапии Gymna Шокмастер 300 (ShockMaster 300)Сергиев посад

Аппарат ударно-волновой терапии
Gymna Шокмастер 300 (ShockMaster 300)

Производство Германия

Лечение ударно-волновой терапией позволяет уменьшить боль, улучшить подвижность в суставах, улучшить кровообращение. Лечение УВТ применяется при следующих заболеваниях: пяточная шпора, артрозы, артриты, остеохондроз, межпозвонковых дисков, медленное срастание переломов, травмы и заболевания сухожилий, связок и мышц, болевой синдром. Консультацию и лечение проводит квалифицированный врач – кинезиотерапевт.

вибромассаж

дополнительный фактор воздействия при терапии триггерных зон

лимфодренаж

Стоимость процедуры:

1 600 /  7 000 - абонемент 5 сеансов

Детская программа
 ЛФК «ФИЗРА»

6 000 р (12 занятий) 

Занятия проводит инструктор ЛФК
В программу входит:
- занятия на тренажерах
- гимнастика
- растяжка

Детская программа ЛФК ФИЗРА Сергиев посад
Скандинавская ходьба бесплатно Сергиев посад

Скандинавская
ходьба

Совместно с всероссийским проектом
"Активное долголетие"
Приглашаем в Клуб скандинавской ходьбы!

Участие бесплатно!

Приглашаем всех желающих!

Благотворительная программа

«Капельки доброты»

Дорогие друзья!
Приглашаем детей из многодетных семей в возрасте
от 8 до 16 лет на бесплатное занятие в группу ЛФК

В программу занятий входит:
- Консультация врача
- Цикл (12 занятий)

Помогли уже 114 детям и подросткам!

Приглашаем всех желающих!

бесплатное ЛФК для многодетных в С Посаде

Стоимость услуг

Продолжительность консультации - 1 час

1 500 Р

Продолжительность консультации - 20 мин.

1 000 Р

1 цикл «Лечебный»

12 занятий 

19 900 / 18 900*

2 цикл «Лечебный»

12 занятий 

17 900 / 16 900*

3 цикл «Лечебный»

12 занятий 

15 900 / 14 900*

4 цикл «Активный»

12 занятий 

15 300 / 14 300*

5 цикл «Активный»

12 занятий 

14 700 / 13 700*

6 цикл «Активный»

12 занятий 

14 200 / 13 200*

7 цикл «Легенда»

12 занятий 

13 700 / 12 700*

Аэрогимнастика

12 занятий

6 000

Выезд методиста ЛФК на дом

2 500

Выезд врача ЛФК на дом

2 500

Выезд массажиста на дом

Дог​​​​оворная

Ударно-волновая терапия

1 зона

1 600 / 7 000 абонемент 5 сеансов

Массаж
Массаж воротниковой зоны 
15 мин.

550

Массаж спины
30 мин. / 60 мин.

1100 / 1800

Массаж спины 
Абонемент на 10 сеансов

9 900

Общий массаж
Абонемент на 10 сеансов

16 200

Нейродинамика опорно-двигательного аппарата (ноги/руки) 
 20 мин.

700

Детский массаж (груднички до 12 месяцев) 
до 20 мин.

700

Антицеллюлитный (баночный) массаж 
20 мин. / 30 мин. / 60 мин.

700 / 1100 / 2000

Лимфодренажный массаж
  30 мин. / 60 мин.

1100 / 1800

Работа с лимфатической системой
(Мануальная иммуномодуляция) авторская методика Масгутова Р. Ф.
40 мин.

1500

Глубокий массаж
30 мин. / 60 мин.

1500 / 2500

Висцеральный массаж
60 мин.

2000

Массаж
30 мин.

1100

Комплексная работа с тревожными расстройствами, паническими атаками
60 мин.

2000

Тейпирование, 1 зона

400

*Льготные категории

Инвалиды I и II группы

Медицинские работники

Ветераны и участники боевых действий

Члены многодетных семей

Студенты

Пациенты старше 50 лет

Дети до 16 лет

Близкие родственники, уже занимающихся пациентов в центре

Медицинская лицензия

Медицинская лицензия Азбука Движения

Достижения

Достижения Азбука Движения

Отзывы

Я, Алешина Алла, выражаю благодарность всему коллективу центра "Азбука Движения" за их ежедневное терпение к нам, доброжелательное отношение, душевность, профессионализм и теплоту. Здесь собрались и работают люди, которые вместе генерируют какую-то позитивную энергию.  Я занимаюсь в этом центре с ноября 2022 года. Буквально со второго занятия мне стало лучше (пришла в центр с постоянными болями в спине после давнего падения на лестнице, оказалось - мышцы с одной стороны тела совершенно зажаты). Теперь я могу жить без ежедневного приема обезболивающих и миорелаксантов. Каждый раз иду на занятия с удовольствием. На занятиях в зале собирается приятная компания людей, занимающихся своим здоровьем без всякого позерства, поэтому находиться здесь очень комфортно. Всем посетителям желаю здоровья, а центру "Азбука Движения" - процветания! Спасибо Вам!

Алешина Алла
г. Сергиев Посад 
02.04.2023

Добрый день всем, кто перенес ковид и переживает теперь нелегкий период восстановления!!! То, что процесс реабилитации ох как непрост, знаю по себе и по жалобам моих знакомых. Мы с мужем заболели в мае, лечились в ЦРБ, там теперь оборудован ковидный центр, а все лето провели в деревне, дышали чистым воздухом. Муж чувствовал себя сносно - у него поражение легких 20%, а у меня 50, и мне было нелегко. Одолевали постоянные простуды, скакало давление (верхнее со 190 до 90). И, конечно, усталость - на неё все "постковидные" жалуются.
    И вот в сентябре, когда вернулись домой, я сразу же отправилась в родную "Азбука Движения". Ну, я знала, что делаю.
    Первое: давление здесь всегда мне помогают сбросить до нормы, тренеры знают, в каких случаях с каких тренажеров начинать и какими заканчивать. Второе: никакого шанса простудам. Рецепт: сауна - погружение в холодную ванну - сауна - снова холодная ванна. И усталость, кстати, снимает, как рукой. И так до следующего похода в "Азбука Движения".
    Это, конечно, труд - но по-другому не восстановишься. Организму, по которому ковид прошелся напалмом, таблетки не помогут. Всем здоровья с "Азбукой здоровья")))

Надежда Суслова
г. Сергиев Посад 
29.10.2021

Спасибо маме, что привела меня в этот центр! Ходил на массаж к Ивану, который мне очень помог: избавил от зажимов и болей в области лопаток, с которыми мучился целый месяц. Спасибо за Ваш профессионализм!

Милош Стеванович
г. Сергиев Посад 
19.08.2021

Я, Барков Владимир, выражаю огромную благодарность коллективу Центра "Азбука Движения" за внимательное и доброжелательное отношение к моей жене Барковой Вере Васильевне. Она пришла в Центр с болью в плече, которая мучила ее долгие годы и занимаясь регулярно упражнениями, которые ей рекомендовали врачи и постепенно увеличивая нагрузки, она практически полностью избавилась от боли в плече и даже сбросила лишние 10 кг. Она прошла три курса упражнений на тренажерах и продолжает заниматься с удовольствием и с большим желанием! Желаю процветания Центра и огромное спасибо врачам и инструкторам за их профессионализм, внимание и доброжелательность!!!

Барков Владимир Владимирович
г. Сергиев Посад 
06.08.2021

Я, Екатерина Константиновна Гайгер, выражаю огромную сердечную БЛАГОДАРНОСТЬ всему коллективу центра "Азбука Движения" в Сергиев Посаде.
Я назвала это место в Сергиев Посаде "оазисом" во всех смыслах этого слова! Там очень приятная, искренняя, доброжелательная атмосфера на всех без исключения местах и со всеми без исключения сотрудниками! Там действительно работают люди, которые любят других людей, приветливые, отзывчивые и готовые на помощь. И все они мастера своего дела! Общение с каждым членом этого небольшого коллектива оставило у меня очень приятные воспоминания и чувство благодарности и уважения.
Я поздравляю весь коллектив этого центра с новым годом и желаю всем здоровья, дальнейших успехов, развития и процветания в их деле!
ПОВЕРЬТЕ, ЭТО МЕСТО, КУДА ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬСЯ! Большое сердечное спасибо Вам, сотрудники, этого Центра!

Гайгер Екатерина Константиновна
г. Сергиев Посад 
31.12.2020

В этом Центре занимается мой супруг (Андрей), были проблемы со спиной (мучали сильные боли). После прохождения курса занятий боль ушла, не беспокоит. Очень отзывчивый и квалифицированный персонал.

Наталья
г. Сергиев Посад 
20.03.2021

Занимаюсь в центре около двух лет, сейчас больше для поддержания формы.
После прохождения трех курсов занятий стал себя чувствовать совсем другим человеком всем рекомендую. Персонал по прежнему приветливый и грамотный, уютная и доброжелательная обстановка.

Шубняков Андрей
г. Сергиев Посад 
20.03.2021

Хочу выразить благодарность всему коллективу Сергиево-Посадского центра "Азбука Движения".
Долго не поддавался на уговоры супруги, которая ходит в этот Центр с момента открытия. Но вот в ноябре прошлого года скрутило так, что пошел. Сначала с недоверием - ведь не таблетки и не уколы, чему тут помогать? Ох, как же я теперь жалею, что не пошел несколько лет назад. Но, как говорят, лучше поздно, чем никогда. Если в ноябре 2018 года я не мог уснуть, не намазавшись и не приняв внутрь кучу обезболивающих, то теперь, по прошествии 4-х месяцев я УЖЕ НЕ МАЖУСЬ!!!! Конечно, иногда боль возвращается, но стало в РАЗЫ лучше. Да, МЕТОДИКА РАБОТАЕТ!
    Но еще огромная заслуга коллектива Центра: 1. замечательные администраторы - все трое! Всегда помогут, подскажут, напомнят записаться. Все вежливо, внимательно. Никогда ничего не забудут. В общем молодцы!!! И помощница их по уборке и подготовке ванн - тоже очень внимательная и аккуратная. 2. а уж какие замечательные методисты - просто восторг. Удивительно, как им хватает терпения со всеми нами престарелыми заниматься. Вадим, Александр, Сергей, Ваня, Алена и т.д. - всем огромное спасибо за занятия, за науку, за помощь и терпение! 3. отдельная огромная благодарность доктору Софье Геннадьевне. Уважаю, профессионал! А ее точечный массаж - это отдельная очень эффективная лечебная программа. Помогает. Спасибо огромное! Два слова руководству Центра в Сергиевом Посаде - у Вас чудесный коллектив - все знающие и грамотные. Цените их, они это заслуживают. Ну а тем кто зашел на сайт, но еще не пришел в Центр - не раздумывайте. Срочно на занятия - и чем раньше, тем лучше. Поверьте, помогает!

Александр Усилин
г. Сергиев Посад 
16.01.2020

Давно хотела написать о том, как влияют на качество моей жизни занятия в Центре "Азбука Движения". И напишу еще))) Сейчас просто воспользуюсь хорошим поводом. Вот сегодняшняя короткая переписка в вотсапе с дочерью. Она москвичка, ей 46 лет, университетский преподаватель - отсюда понятные проблемы; несколько лет занималась в разных фитнес-центрах:
    "Пошла в Азбуку. Вся правая часть пережата. Мышцы местами в целом сильные, а перекос фитнесом в принципе не убирается. Буду теперь ходить только в "Азбука Движения". И дешевле, кстати.
    Врач полтора часа со мной беседовал (в прошлом хирург-травматолог, была травма). Я сегодня поняла, что делаю многое не так. А в фитнесе еще бесполезное делала. Скажи папе, чтобы возобновил занятия. Скажу))) И всем советую)))

Надежда Суслова
г. Сергиев Посад 
15.03.2021

Хочу поблагодарить руководителя Центра "Азбука Движения" в г. Сергиев Посад, Александра Анатольевича, врача Софью Геннадьевну, инструкторов, массажистов в восстановлении позвоночника и суставов, а так же администраторов. Спасибо за Ваш профессионализм, внимательный и индивидуальный подход к пациентам, доброжелательность и позитив.
    Занимаясь в Центре, под четким руководством инструкторов, я стала понимать, что безлекарственный метод оздоровления правильными движениями работает, стоит лишь включить режим тренировок и специальных упражнений.
    Желаю Всем здоровья!

Анна Орлова
г. Сергиев Посад 
05.03.2021

В ноябре 2015 года я впервые пришла в центр "Азбука Движения", к тому времени имея уже серьезные проблемы с позвоночником и официальное заключение врачей - операция.
    И только в центре мне реально оказали помощь - не таблетками, не уколами, не ношением корсета, а комплексами упражнений на тренажерах, партерной гимнастикой. Постепенно стала уходить боль, укрепился мышечный каркас спины, появилась сила в руках и гибкость в теле. А главное, изменилось качество жизни и еженедельное посещение центра стало уже образом жизни.
    И этому, во многом , способствовали сотрудники центра. Добрые, внимательные, отзывчивые люди, готовые всегда тебе помочь, начиная с директора Александра Анатольевича, администраторов Ларисы и Елены, массажиста Ивана, врача Софьи Геннадьевны, всех наших молодых тренеров-инструкторов, уборщицы Алены. Они словно большая дружная семья.
    Спасибо вам всем за то что вы есть, за то что помогаете сохранить здоровье всем, кто к вам приходит. Я считаю, нам повезло, что в городе есть такой Центр. Всем желаю здоровья и процветания!

Зорина Светлана Сергеевна
г. Сергиев Посад 
11.02.2021

Меня привела в центр "Азбука Движения" моя дочь. Я долго отказывалась, теперь очень жалею об этом! Сколько полезных программ для нас, пенсионеров, сколько заботы и внимания!
    Прошла 2 курса и забыла про ноющую боль в коленях. Сейчас осваиваю скандинавскую ходьбу! Вместе другими пациентами ходим по красивой набережной нашего города под руководством внимательного инструктора!
    Большое спасибо нашему доктору, Софье Геннадьевна и инструкторам: Алёне, Саше, Ване, Серёже и Жене! Ребята все такие внимательные!
    Приходите, и не пожалеете! Скоро дачный сезон, нам пенсионерам, нужно быть в форме!!!

Максимова Наталья Александровна
г. Сергиев Посад 
10.02.2021

Я, Гусакова Надежда Владимировна, выражаю огромную благодарность всему коллективу центра за очень доброжелательное отношение к нам пациентам.
Большое всем спасибо за вашу доброту и уважение к нам.
Еще раз большое спасибо!

Гусакова Надежда Владимировна
г. Сергиев Посад 
17.12.2019

Я занимаюсь в центре "Азбука Движения" в городе Сергиев Посад со дня его открытия, и всем его рекомендую. Профессионалы своего дела, и врачи, и инструкторы. Очень внимательны к каждому пациенту, к каждой проблеме.
В зале можно увидеть и возрастных пациентов и дошкольников, к каждому свой, индивидуальный подход. Мне помогли снять боли в спине и шее, прекратились головокружения. Быстро восстановили после тяжёлой аварии. Несмотря на неутешительные прогнозы врачей, уже через месяц я смогла ходить без костылей, а через два - вернулась к обычной жизни.
Спасибо всем сотрудникам за доброжелательность и отзывчивость!

Роза Касимова
г. Сергиев Посад 
10.02.2021

Я, Кабанова Лариса Ивановна, хочу поблагодарить сотрудников центра за профессиональный и индивидуальный подход в реабилитации после травмы. Здесь работают профессионалы!!!!!

Лариса
г. Сергиев Посад 
08.02.2021

Я, Иванив Валентина Ивановна, приехала из Брянской области, Почепского р-на, д. Вяльки, очень долго искала ваш центр, но в городе Сергиев Посад мне подсказали.
Хочу выразить вашему центру, вашему дружному коллективу, огромную благодарность.
Огромное спасибо за добрые и теплые слова во время занятий и во время консультаций у врача.
Еще раз большое спасибо.

Иванив Валентина Ивановна
г. Сергиев Посад 23.12.2019

Я, Вареных Фаина Ханоновна, хочу поблагодарить массажиста Ивана Бабаринова, за его профессионализм и золотые руки.
Хочу выразить благодарность доктору и не менее профессиональному специалисту точечного массажа Софье Геннадьевне Борисовой.
Сочетание физических упражнений и обоих видов массажа очень благоприятно отразились на самочувствии.
Спасибо!!!

Вареных Фаина Ханоновна
г. Сергиев Посад 27.12.2019

Здесь вы можете оставить отзыв о нашем центре

Мероприятия и события

Азбука Движения

Жизнь нашего центра

Врач Азбука Движения
врач в Азбуке Движения
массаж в Азбуке Движения
Реабилитация в зале Азбука Движения
Тренажерный зал Азбука Движения
посетители в Азбуке Движения
Администратор в зале Азбука Движения
Занятия в тренажерном зале Азбука Движения
детские занятия в Азбуке Движения
групповые занятия в Азбуке Движения

Добро пожаловать!

Партнеры

ООО "АРТМЕД-К"  
Московская обл.,  г. Королёв,
ул. Фрунзе, д 4.
Тел.: +7 (495) 104-31-32
www.reabilitacia-art.ru

ООО "АРТМЕД"
Московская обл., г. Мытищи,
3-я Крестьянская, стр. 23
Тел.: +7 (499) 110-74-07
www.мытищи.кздоровью.рф

ООО "Центр восстановительной медицины" Московская обл., г. Серпухов,
пр. Мишина, 12 б, спорткомплекс "Юбилейный"
Тел.: +7 (499) 110-74-07
www.кздоровью.рф

Контактная информация

Россия, МО, г. Сергиев Посад, ул. Кооперативная, д. 2
(Вокзальная пл., ТЦ "Мамонтов", 50 метров от вокзала)

© 2015 - 2023 гг. "Азбука Движения"

Адрес:

Россия, МО, г. Сергиев Посад,
ул. Кооперативная, д. 2

(Вокзальная пл., ТЦ "Мамонтов",
50 метров от вокзала)

Администратор:

+7 (495) 151-95-97
+7 (495) 532-0-532

Режим работы:

Пн - Пт: с 900 до 2100
Сб, Вс: с 900 до
 1900

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

© 2015 - 2023 гг. "Азбука Движения"